Радомир Новкович, итоги 2й недели
Лучше всего закрепилась привычка с водой. Наконец-то я стабильно выпиваю минимум полтора литра воды в течение дня. Утренние привычки и/или те которые надо делать после триггера — приживаются лучше.
ОтзывыМП
Анастасия Астахова, итоги 2й недели
Те небольшие МП, которые сейчас удалось внедрить качественно преобразили мои 2 недели. Простые вдохи, которые я забывала либо совсем не планировала делать удивительным образом помогают мне справляется с тревожностью. Спасибо за поддержку и помощь в течении недели, так как для меня это первый опыт подобной работы. Это новый и интересный опыт, благодаря которому меняется настройка …
Анастасия Астахова, итоги 1й недели
Собственно, сложностей не возникает, особенно радует то что я уже почти на автомате изучаю слова, не могла этого добиться пару лет.
Анастасия Мирошник, итоги 1й недели
Мне понравилась простота проекта и письма, которые приходят после того, как отправишь отчет. Они отмечают успехи, они поздравляют. Это здорово. У меня есть четкое осознание того, что если возникнет вопрос — я могу его задать и ты ответишь. Чувствую себя позитивным и благодарным тюленем, но это искренне, спасибо. Вот зря я сомневалась принимать ли в …
Елена Петряева, итоги 3й недели
Не раз сталкивалась с советом, что для того, чтобы обмануть своё внутреннее сопротивление какому-то изменению или лень (кому какое объяснение больше нравится) нужно настраивать себя на то, что — я «просто попробую» это сделать, разочек. Мы не можем изменить свою модель поведения за 1 день, но вот 3-5 дней оказалось вполне достаточно для ее осознанной …
Ирина Колесникова, итоги 3й недели
До начала участия в программе я не задумывалась о том, как формируются привычки. Благодаря программе узнала о работающей системе формирования привычек и на своём опыте убедилась, что эта система работает. Основной составляющей прогресса было постоянство. Со второй недели я привыкла, а после 3-й уже не представляла жизни без микропривычек. Благодаря активной поддержке Димы, я …