До начала участия в программе я не задумывалась о том, как формируются привычки. Благодаря программе узнала о работающей системе формирования привычек и на своём опыте убедилась, что эта система работает. Основной составляющей прогресса было постоянство. Со второй недели я привыкла, а после 3-й уже не представляла жизни без микропривычек.
Благодаря активной поддержке Димы, я не бросила программу и продолжала выполнять задания, хотя в определённый момент было желания остановиться. Было время, когда я была очень занята и микропривычки казались мне лишним грузом. Письма Димы с подсказками и полезным контентом также очень помогали убедить свой мозг в нужности выполнения заданий.
Теперь я могу использовать данный опыт для формирования других микро и макропривычек. Для себя я ещё раз убедилась в силе выражения: «Дорогу осилит идущий». Нужно больше делать и меньше сомневаться.
Спасибо Диме за ещё одну возможность узнать себя лучше и приобрести новый полезный навык.
