Уровень субъективного контроля, он же Локус контроля

Никто не бывает столь несчастным, как думает,
или столь счастливым, каким хочет быть.
~ Франсуа де Ларошфуко

 

Внутренний и внешний локус контроля

Иногда психологи говорят о двух видах мировоззрения. Они разделяют людей на интерналов и экстерналов, в зависимости от направленности их действий.

Ярко выраженный интернал считает, что он или она может все; для него нет ничего невозможного. Такие люди считают, что они контролируют свою жизнь. Интерналы считают, что они вершители, хозяева своей судьбы. Как правило, они активны и предприимчивы.

Экстерналы, напротив, считают себя жертвами обстоятельств; все, что с ними происходит, – это вопрос удачи или судьбы. Они сдаются с самого начала, поскольку думают, что ни с чем не справятся. Они скорее пассивны, чем активны, и не чувствуют собственных сил. И все-таки страшнее всего то, что они сразу сдаются, поскольку пораженческое мировоззрение формирует полную пассивность – а эта дорога не ведет к счастью.


Смотрим свои результаты и анализируем.

Насколько близки они к твоему внутреннему представлению о себе?

Показатели даны по шкале 1..10: 1 – очень низкий, 10 – очень высокий уровень.

Результаты (показатели интернальности) для:
Общий .
Достижения , Неудачи .
Семейные отношения , Производственные отношения , Межличностные отношения .
Здоровье и болезни .


Интерпретация результатов

(нажатие на строчку раскрывает/сворачивает объяснение)

Шкала общей интернальности (Ио)
  • Шкала общей интернальности (Ио): .
    • Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контро­ля над любыми значимыми ситуациями: интернальный контроль, интернальная личность. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни есть результат их собственных действий, что они могут ими управлять, и, таким образом, они чув­ствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Обобщение различных экспериментальных данных позволяет говорить об интерналах как о бо­лее уверенных в себе, более спокойных и благожелательных, более популярных в сравнении с экстерналами. Их отличает более пози­тивная система отношений к миру и большая осознанность смысла и целей жизни.
    • Низкий показатель по этой шкале соответствует низкому уров­ню субъективного контроля: экстернальный контроль, экстернальная личность. Такие люди не видят связи между своими действия­ми и значимыми для них событиями их жизни, не считают себя способными контролировать их развитие. Они полагают, что большинство событий их жизни является результатом случая или действия других людей. Обобщение различных экспериментальных данных позволяет говорить об экстерналах как о людях с повышенной тревожностью, обеспокоенностью. Их отличает конформность, меньшая терпимость к другим и повышенная агрессивность, меньшая популярность в сравнении с интерналами.
Шкала интернальности в области достижений (Ид)
  • Шкала интернальности в области достижений (Ид): .
    • Высокие показатели по этой шкале соответствуют высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Такие люди считают, что они сами добились всего того хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успе­хом преследовать свои цели в будущем.
    • Низкие показатели по шка­ле свидетельствуют о том, что человек приписывает свои успехи, достижения и радости внешним обстоятельствам – везению, счаст­ливой судьбе или помощи других людей.
Школа интернальности в области неудач (Ин)
  • Школа интернальности в области неудач (Ин): .
    • Высокие пока­затели по этой шкале говорят о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообраз­ных неприятностях и страданиях.
    • Низкие показатели свидетель­ствуют о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать их результатом невезения.
Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис)
  • Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис): .
    • Высо­кие показатели означают, что человек считает себя ответственным за события, происходящие в его семейной жизни.
    • Низкие указыва­ют на то, что субъект считает не себя, а своих партнеров причиной значимых ситуаций, возникающих в его семье.
Шкала интернальности в области производственных отно­шений (Ип)
  • Шкала интернальности в области производственных отно­шений (Ип): .
    • Высокие показатели свидетельствует и том, что че­ловек считает свои действия важным фактором организации соб­ственной производственной деятельности, складывающихся отно­шении в коллективе, своего продвижения и т.д.
    • Низкие указывают на то, что человек склонен приписывать более важное значе­ние внешним обстоятельствам — руководству, товарищам по рабо­те, везению-невезению.
Шкала интернальности в области межличностных отно­шений (Им)
  • Шкала интернальности в области межличностных отно­шений (Им): .
    • Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает именно себя ответственным за построение межличностных отношений с окружающими.
    • Низкие указывают на то, что человек склонен приписывать более важное значение в этом процессе обстоятельствам, случаю или окружающим его людям.
Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни (Из)
  • Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни (Из): .
    • Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье: если он болен, то обвиняет в этом себя и полагает, что выздоровление во многом за­висит от его действий.
    • Человек с низкими показателями по этой шкале считает болезнь и здоровье результатом случая и надеется на то, что выздоровление придет в результате действий других лю­дей, прежде всего врачей.

Для исследования прошу твоей обратной связи. И заранее благодарю!

Насколько близки оценки диагностики к твоему представлению о себе? (1 - никак, 5 - очень)

Насколько тебе полезны результаты диагностики и само её прохождение? ? (1 - никак, 5 - очень)

Появилось ли представление, что в итоге хочешь изменить в отношении к ситуациям/в поведении?

 

Хочешь ли получить короткую консультацию с обратной связью по твоим результатам/что с этим делать?

 

Я готовлю несколько статей к этому исследованию, хочешь их получить?

 

Бонусный вопрос: ответь и получи схему формирования привычек

Хочу получить статью   [mc4wp_checkbox]


 

Если вы расстроены каким-то внешним явлением, то ваше страдание связано не с самим событием, а с вашей оценкой его; и у вас есть сила отменить ее. ~ Марк Аврелий

 
PS Подписывайтся на уведомления (колокольчик в правом нижнем углу) или на страницу – получай анонсы новых полезных статей.

 

Дмитрий Войтко

Благодарю за участие в исследовании!

Буду рад отклику после анализа,
готов прокомментировать и ответить на вопросы.
Дмитрий Войтко
Коуч, исследователь, ультрамарафонец.

Связаться со мной:Дмитрий ВойткоДмитрий ВойткоДмитрий ВойткоДмитрий ВойткоДмитрий ВойткоДмитрий Войтко