Онлайн-марафон Время Действовать: Итоги 11 месяцев

Начинаем наш онлайн-марафон «Время Действовать».

Задание №1: Итоги 11 месяцев

То, как мы смотрим на мир, определяет то, что мы увидим.

• Тот, кто замечает, что у него уже есть, чаще умеет этому радоваться.
• Тот, кто мечтает о большем и соединяет это со своими ресурсами, умениями, знаниями, может найти силы на новые действия.
• Тот же, кто в основном фокусируется лишь на «пустой половине стакана» и видит только то, чего не хватает, чаще чувствует разочарование.

Так же происходит, когда мы смотрим на свою жизнь, на итоги года.

Предлагаю вам несколько взглядов на 11 месяцев.

1. Заметить то, что получилось сделать.

• Поставьте таймер на 7 минут.
• Вспомните и запишите минимум 11 событий, дел, свершений, к которым вы приложили свои усилия, и которые вы вспоминаете с радостью, гордостью, благодарностью.
• Не сбавляя темпа переходите к следующей части.

2. Заметить то, чему вы научились.

Намеченные планы не всегда превращаются в результаты, зато мы можем извлечь уроки. И это ценный подарок — себе самому на будущее.

• Поставьте таймер на 4 минуты.
• Вспомните и запишите минимум 4 важных вывода, которые вы сделали, проживая 11 месяцев 2018 года.
• Сфокусируйтесь именно на уроках, а не том (часто трудном), что пришлось пережить.
  Прошлое остается в прошлом, а уроки мы несем в будущее — оставьте прошлое, возьмите уроки.

Если вдруг у вас в формулировках оказались «НЕ», например «НЕ связываться с мошенниками», попробуйте переписать в конструктивном ключе — «прежде чем реагировать на волнующие сообщения, я проверю достоверность информации».

3. Что вы чувствуете, глядя на ваши списки достижений и уроков?
Какие качества вам помогли этого достичь?

• Просмотрите каждый пункт списка достижений, списка уроков, напишите рядом ваши сильные качества.
• Посмотрите на себя — обладателя этих качеств. Чему вы раньше не придавали особого значения?
• Поблагодарите себя за проделанную работу!
• Поделитесь своими инсайтами от проделанного в группе — в комментариях к посту (ссылка будет дополнительно).
  Рекомендую поделиться своими 3 главными достижениями и 1 уроком — так мы лучше познакомимся :)

 P.S. Понравилось? Поделитесь с друзьями — пусть у них тоже будет больше энергии и сил завершить этот год на Ура!