Насколько результативна для тебя такая методика микроизменений?
Результативно на 10. Думаю, что без постановки задачи именно таким способом я бы еще долго думала о воплощении изменений в жизни.
Особенно полезно — маленькие триггеры и регулярная поддержка в письмах, которая помогает давать обратную связь в начале — себе самой, а потом уже тебе ).
И конечно, твои ответы очень ценные. Они направляют на раздумья, что можно изменить в стратегии, чтобы стало легче и эффективнее.