Итоги 2й недели:
Хорошо закрепилась МП со второй недели: писать планы на следующий день вечером. Трудным было ворваться в марафон после приезда из села, где я МП не тренировала из-за других условий. Но пришлось догонять и я это сделала.
Что помогает, что мешает?
Помогает выполнять ежедневный отчет, мешает выполнять смена обстоятельств, когда привычка не нужна. В этом случае привычка вернется, когда обстоятельства станут знакомыми, мозг узнает среду или обстоятельства и даст команду проявить привычку.