Исповедь прокрастинатора: Обезьянка, Рулевой, Чудище. Кто кого?

Исповедь прокрастинатора. Прокрастинация и повышение личной эффективностиПрокрастинация. Просто бич продуктивности

— от офисного работника до фрилансера и предпринимателя. Да что скрывать, временами почти каждого из нас. Среди причин откладывания дел на потом, которое в 1977г возвели в ранг особого термина «прокрастинация«, выдяляют четыре основные: низкая самооценка, перфекционизм, самоограничение и дух противоречия. При этом все они — лишь попытки объяснить прокрастинацию, единого мнения нет. Давайте разбираться! Вот что предлагает со сцены Тим Урбан в своем выступлении «Исповедь прокрастинатора».

Что такое прокрастинация? Рассмотрим в деталях

Что происходит в голове рационального человека, когда он принимает рациональное решение продуктивно поработать? Действия по плану? Как бы не так, когда в той же голове живёт Обезьянка! Она берётся за штурвал и говорит: «Лучше давай-ка почитаем страничку в «Википедии» о таком-то скандале — что-то он мне вдруг вспомнился!

Потом мы прогуляемся к холодильнику, чтобы посмотреть, что там изменилось за последние 10 минут. Затем нас затянет вихрь YouTube: начнём с рассказов Ричарда Фейнмана о магнитах, и, пройдя долгий-долгий путь, мы закончим просмотром интервью с … Знакомая картина? Что с этим делать?

Как бороться с прокрастинацией

Смотрим веселое и поучительное TED выступление Тима Урбана: Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора.

Дополнительно рекомендую: