Как справляться с негативными эмоциями
После моего недавнего поста о страхе неопределенности пошли вопросы «Если я делаю ошибки или когда критикуют, у меня сразу паника/апатия/хочется кого-то убить. Что делать? Как справляться с негативными эмоциями?» Такое может случиться перед публичным выступлением, или после публикации статьи. В любом новом для вас проекте. Вам поможет упражнение на развитие эмоционального интеллекта. Давайте разбираться. Во-первых, …