работа мозга

Как учиться эффективно. Как улучшить работу мозга. Упражнения для мозга. Развитие личной эффективности

Как учиться эффективно. Как улучшить работу мозга. Упражнения для мозга

Учеба и подготовка к экзаменам может быть трудным занятием и порой кажется, что найти эффективные способы обучения нереально. Что делать? Недавние исследования выявили прочные связи между функциями мозга (способность учиться, запоминание) и физическими упражнениями. Это означает, что полезно добавить физические активности в вашу учебную программу. Если вы ищете способы как учиться эффективно, рекомендую включить ежедневные …

Как учиться эффективно. Как улучшить работу мозга. Упражнения для мозга Читать далее »

Робин Шарма Видео инструкция для клуба 5 утра правило 20-20-20 Развитие личной эффективности

Робин Шарма Видео инструкция для клуба 5 утра Правило 20-20-20

Робин Шарма видео инструкция для клуба 5 утра Как использовать 1 час утром для развития личной эффективности и достижения впечатляющих результатов. Правило 20-20-20 мне было знакомо и ранее. 20 минут — активная зарядка, упражнения; следующие 20 минут — медитация, планирование, ведение журнала; и еще 20 минут на чтение, учебу и развитие. А вот что меня …

Робин Шарма Видео инструкция для клуба 5 утра Правило 20-20-20 Читать далее »

Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни

Тони Роббинс: Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни

Тони Роббинс порадовал коротким видео с Опрой Уинфри, которую очень зацепила фраза «Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни». 10 минут, чтобы настроить себя на предстоящий день. Тони не фанат медитации, однако его практика помогает достичь необходимого состояния. Если у тебя еще нет своего утреннего ритуала для повышения личной эффективности …

Тони Роббинс: Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни Читать далее »

75-летнее исследование Гарварда открывает ключ к благополучной жизни

75-летнее исследование Гарварда открывает ключ к счастливой жизни

Если вы ищете научно подтвержденный способ сделать свою жизнь счастливее, то вам пригодится мудрость, выведенная из одного из самых продолжительных исследований, когда-либо проводившихся. Недавнее заключение исследователей Гарварда, в котором анализируются данные за 75 лет, показывает простой способ стать более счастливым и успешным в жизни: проводить больше времени с людьми, которые делают вас счастливыми. Как проводилось …

75-летнее исследование Гарварда открывает ключ к счастливой жизни Читать далее »

Как учиться быстрее: 6 хаков для мозга

Как учиться быстрее: 6 хаков для мозга

6 научно обоснованных способов, помогающих учиться быстрее и легче запоминать новые знания Одна из верных стратегий, чтобы получить значительное конкурентное преимущество, — учиться быстрее. Приведенный ниже список помогает её реализовать. Кроме того, указанные пододы мжно превратить в привычки — бери на заметку и сможешь быть впереди большинства всю жизнь! 1. Учи других (реально или в своем …

Как учиться быстрее: 6 хаков для мозга Читать далее »

Мотивация с точки зрения работы мозга

Мотивация с точки зрения работы мозга

Из свежей статьи о мотивации с точки зрения работы мозга (с выкладками из исследований), я определил для себя 3 ключевых и очень практичных моментов о мотивации (я выделил их красным цветом на интеллект карте, mindmap): Уровень мотивации максимален в тот момент, когда человек верит в достижимость цели и получение желанного вознаграждения. И наоборот, когда вознаграждение …

Мотивация с точки зрения работы мозга Читать далее »

Прокрутить вверх