Мотивация с точки зрения работы мозга

Из свежей статьи о мотивации с точки зрения работы мозга (с выкладками из исследований), я определил для себя 3 ключевых и очень практичных моментов о мотивации (я выделил их красным цветом на интеллект карте, mindmap):

Уровень мотивации максимален в тот момент, когда человек верит в достижимость цели и получение желанного вознаграждения.
И наоборот, когда вознаграждение ему не интересно или оно недостижимо, мотивация минимальна.
Следствие-вывод: если человек «загорелся», необходимо двигаться к цели такими шагами, которые будут поддерживать веру в её достижимость, также необходимо поддерживать ценность вознаграждения.
Ставьте достижимые цели.
В частности разделяйте большие задачи на части, которые легче, понятнее, четко отражают свяхь необходимых действий и результата — т.о. ведут к успеху и поддерживают уровень мотивации (см п.1) .
Тренируйте свой мозг правильными лингвистическими установками: «I am motivated», «I feel angry» вместо «I am angry» (на английском очевиднее разница). То есть закрепляем позитивную установку на уровне идентичности (это прочное) «Я — мастер!», а непозитивные (эмоциональные, временные) — на уровне деяйствия-чувства — «Я злюсь», «Я нервничаю» вместо «Я злой», «Я нервный». Лингвистика определяет способ мышления.
(Мастерам и практикам NLP понятна эта разница в нейро-логических уровнях и порождаемых убеждениях).

4 фактора мотивации (быстрого получения вознаграждения, измегания, желания быть с единомышленниками и желания изучать новое), а также модель SCARF (статус, уверенность, автономность, взаимосвязанности и справедливости) — изложены теоретически, для практики их нужно прикладывать к конкретным задачам в коллективе.