Как подводить итоги месяца/года? Практика «Персональный Космос»

Как подводить итоги месяца и года

Год за годом мы взрослеем, хочется становится хоть чуточку мудрее, правда?
И каждый раз возникает вопрос «Как подводить итоги месяца, итоги года?«. Я придумал себе технику «Персональный Космос» — делюсь!

В нашей жизни происходят разные события и некоторые из них оставляют в памяти очень яркие следы, они вспоминаются вновь и вновь, с кардинально противоположным эффектом.
Я называю их «События — Чёрные дыры» (CЧД) и «События — Звёздочки» (CЗ).


Персональный Космос: Черные дыры Персональный Космос

Когда вспоминаешь «события — чёрные дыры», уходит, заваливается самооценка, словно злобные многоглазые машины, сверлившие корабль Навуходоносор в «Матрице», сомнения начинают «разъедать мозг».
Матрицв: машины

Когда вспоминаешь «события — звёздочки», сразу всплеск энтузиазма, уверенности, желания что-то делать и «все дела по плечу».
Персональный Космос

Знакомо?

Что с ними можно сделать полезного?
Особенно с ЧД — вспоминать то их не хочется, но в голову они лезут.
Каждое событие ЧД несёт подарок — жизненный урок, и когда мы его извлекаем, уясняем, дыра, а значит и утечка энергии, закрывается.

А события (путеводные) Звёздочки, несут нам другие подарки — успешные стратегии, которые можно применить — для вдохновения, для смелости, для активизации и действий. Самое время вспомнить их, когда «потерялся». А потом еще задуматься какие попадались «Созвездия»!

Техника по шагам

0. Полезно выбрать одну из своих значимых целей на ближайшие 1-3 месяца.

1. Включи таймер обратного отсчёта на 5 минут и выпиши на лист бумаги свои события ЧД.
Ещё 5 минут — запиши полезные уроки из них, особенно те, что сможешь применить к своей цели.
Всё, система обесточена, многоглазые машины выключились и больше не станут «грызть мозг» 😇

2. Включи таймер обратного отсчёта на 7 минут и выпиши на лист бумаги свои события ⭐Звёздочки.
Ещё 7 минут — на полезные выводы из них, особенно те, что сможешь применить к своей цели. Найди Созвездия 🌟

3. Выпиши 2-3 главных вывода, которые ты можешь применить к своей значимой цели.

Когда вдруг(!) ты соберешься с друзьями в канун праздника и вы вместе захотите подвести итоги, — ты уже готов(а) и даже можешь предложить всем участникам новый вариант — пусть всем будет интересно. Каждый может поделиться 2-3 событиями/выводами (в комфортных для себя формулировках, пусть каждому будет удобно это сделать).

Практику можно проводить не только в конце года — раз в квартал, например. И можно выводы «примерять» к разным целям, замечать как откликается, пользоваться уроками и путеводными стратегиями-звёздочками.

Если тебе нужна персональная сессия по работе с такими событиями — пиши мне лично в Facebook.

Приятного полёта
и Да Пребудет С Нами Сила!

Понравилось? Поделись с друзьями, пусть и они подведут итоги года интересно и полезно!

PS Это одно из упражнений моего практикума «Путь Эссенциалиста». Откликайся, если интересно.

Путь Эссенциалиста

PPS С Наступающим!