Архивы эксперимент - Повышение личной эффективности

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

привычки, саммари, эксперимент, эксперимент продуктивности

Саммари «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех». Хэл Элрод. Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Магия утра: Мотивирующие цитаты из книги. Начав практиковать утренние ритуалы можно изменить жизнь, почувствовать себя лучше и начать успевать больше, это позволит раскрыть свой потенциал. Измени то, как и когда …

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Читать далее »

Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос»

коучинг, осознанность, практики, эксперимент, энергия

Как подводить итоги года, итоги месяца? Год за годом мы взрослеем, хочется становится хоть чуточку мудрее, правда? И каждый раз возникает вопрос «Как подвести итоги года?«. Я придумал себе технику «Персональный Космос» — делюсь с вами. Она же подойдет и для того, чтобы подводить итоги месяца. Зачем подводить итоги года В нашей жизни происходят разные …

Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос» Читать далее »

Правило 5 часов: полезные привычки для саморазвития Билла Гейтса, Уоррена Баффета, Опры Повышение личной эффективности руководителя

Правило 5 часов: полезные привычки Билла Гейтса, Уоррена Баффета, Опры

личная эффективность, правила успеха, привычки, эксперимент

Привычки будут формироваться независимо от того, хотите вы этого или нет. Так почему бы не извлечь максимальную пользу из каждого дня? Для этого вам необходимо осознанно формировать полезные привычки для саморазвития. Получите вдохновение от некоторых из самых успешных предпринимателей в мире и еженедельно инвестируйте 5 часов в свое осознанное обучение. Применяйте правило 5 часов как …

Правило 5 часов: полезные привычки Билла Гейтса, Уоррена Баффета, Опры Читать далее »

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED

TED, видео, развитие эмоционального интеллекта EQ, эксперимент

В большинстве случаев удача — это не вспышка молнии, которая внезапно приходит извне и «озаряет небо» вашей жизни. Удача похожа на ветер или волны — потоки присутствуют всегда, хоть и могут меняться со временем. Если разобраться, поймать волну удачи легче, чем вам кажется. 3 способа привлечь удачу и реализовать открывшиеся возможности прозвучали со сцены TED …

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED Читать далее »

Упражнение Твое Одно Слово Эван Кармайкл Ценные идеи из книг Развитие личной эффективности

Упражнение Твоё Одно Слово. Эван Кармайкл

краткое изложение книги, осознанность, саммари, эксперимент

В поисках книг том, как найти и применять свои жизненные ценности, я наткнулся на книгу «Твое Одно Слово», автор Эван Кармайкл. Его идея в том, чтобы сфокусировать и выразить все самое важное лишь в одном слове. Кардинально, однако! Предлагаю его метод в качестве упражнения. Если нет готовности сужать всю-всю жизнь до всего одного слова, можно …

Упражнение Твоё Одно Слово. Эван Кармайкл Читать далее »

Практика осознанности. День 3 из 30.

медитация, осознанность, практики, эксперимент

Практика осознанности. День 3 из 30. Продолжаем неделю медитации (здесь практика осознанности второго дня). О чем будет практика осознанности День 3? Сегодняшняя тема — эмоции. Дайте пространство своим эмоциям. Мы не роботы, мы люди. У всех нас есть эмоции, и важно дать им пространство. Даже когда эти эмоции ощущаются болезненно. Немного определений и важных деталей …

Практика осознанности. День 3 из 30. Читать далее »