Публичные выступления и эмоциональный интеллект

Публичные выступления и эмоциональный интеллект EQ Дэниел ГоулманВ книге «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман собрал и обобщил исследования о том, как мы можем лучше понимать себя и друг друга. Он выяснил, что обладатели высокого EQ, более успешны во многих сферах деятельности, чем те, у кого уровень эмоционального интеллекта низкий. Предлагаю взглянуть на сквозь призму EQ. Если вы выступаете на сцене, через интернет или просто ведете совещания, вам стоит понимать, как связаны успешные и эмоциональный интеллект. Узнайте основные элементы модели эмоционального интеллекта Гоулмана.

5 основных элементов эмоционального интеллекта

Самосознание

Для оратора самосознание — это то, с чего все начинается. Вам необходимо уметь распознавать и понимать свои эмоции и то, как они влияют на других. Когда вы знаете, что вас вдохновляет, вы можете использовать свою страсть, чтобы создать убедительные образы для себя и для других.

Саморегуляция

Оратору недостаточно лишь осознавать свои чувства — необходимо уметь контролировать свои намерения, настроение и эмоции — как на подъеме уровня адреналина, так и при спаде. Переживание такх изменений создает стресс, с ним нужно уметь справляться.

Публичные выступления и эмоциональный интеллект

Самомотивация

Будет ли выступление увлекательным, если вы все расскажете одинаково ровным тоном? Страсть к своей теме — еще одно ключевое требование для успешного оратора. Страсть проявляется в том, как вы говорите, пишете и делитесь своим видением с аудиторией.

Например, английский шеф-повар Джейми Оливер настолько страстно рассказал о своей мечте научить детей разбираться в еде,  что был удостоен награды TED Prize.

Эмпатия

Понимание окружающих, их эмоций на лицах и в реакциях — ключ к успеху в жизни оратора. Можете ли вы распознавать чувства своей аудитории? Сопереживают ли они вам или вы их потеряли? Что вы можете сделать, чтобы устранить сопротивление, которое вы чувствуете? И так далее.

Управление отношениями

Публичные выступления — просто необходимость в бизнесе, связанном с построением отношений. Если у вас есть страсть и умение убедительно передавать эту страсть со сцены, у вас есть хорошая база для успеха. Но если вы не можете создать единомышленников вокруг себя и своих идей, вы врядли получите приглашение выступать, и вся ваша подготовка окажется напрасной.

Несколько вопросов, чтобы оценить свой уровень подготовки:

  • Хватает ли вам самосознания, чтобы знать, насколько вы эффективны на сцене?
  • Понимаете ли вы, каковы ваши сильные и слабые стороны? Что вы можете сделать, чтобы улучшить положение?
  • Достаточно ли у вас дисциплины, чтобы управлять собой во время подготовки и выступления?
  • Есть ли у вас страсть продолжать двигаться вперед?
  • Есть ли у вас сочувствие, чтобы понять, как вы влияете на других?
  • Есть ли у вас социальные навыки, чтобы собрать и повести за собой людей?

Проверьте себя по этим 5 элементам эмоционального интеллекта, чтобы выяснить, где вы сильны, а где вам нужно больше потренироваться в роли оратора. Благодаря модели Гоулмана у вас есть набор критериев для оценки.

Если вам предстоит выступать и нужна качественная подготовка, получите консультацию — я готовлю спикеров к конференциям, буду рад помочь выступить увлекательно и результативно.

Дополнительно рекомендую: