Архивы достижение цели - Страница 3 из 6 - Повышение личной эффективности

Постановка цели Критерии SMART Применяем эмоциональный интеллект

Постановка цели: Критерии SMART + Эмоциональный интеллект

достижение цели, инструменты, развитие эмоционального интеллекта EQ

Вы ставили цели, используя критерии SMART, и делали списки задач каждый день, но не добились особого прогресса? Тогда эта статья поможет вам найти недостающие элементы в постановке целей. Большинству SMART целей не хватает существенного компонента: эмоций, они получаются какими-то неживыми, замечали? Значит самое время использовать эмоциональный интеллект и добавить критерии CLEAR при постановке целей. Тем …

Постановка цели: Критерии SMART + Эмоциональный интеллект Читать далее »

Победить перфекционизм и жить полнее: 4 способа от Stephen Guise

достижение цели, краткое изложение книги, личная эффективность, мотивация, перфекционизм, продуктивность, саммари

Продолжу тему о том как победить перфекционизм и жить полнее — воплощать больше идей, чаще радоваться жизни, преодолеть страхи и чувствовать себя свободнее. Мы делаем смертельную ошибку, переопределяя частичный успех как «провал». ~ Стивен Гайз Ведь не так много в жизни ситуаций, сравнимых с «не долетел до другого края пропасти», правда? Так зачем мы завышаем …

Победить перфекционизм и жить полнее: 4 способа от Stephen Guise Читать далее »

Тони Роббинс: Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни

видео, достижение цели, мотивация, правила успеха, практики, привычки, работа мозга, ритуалы, Тони Роббинс

Тони Роббинс порадовал коротким видео с Опрой Уинфри, которую очень зацепила фраза «Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни». 10 минут, чтобы настроить себя на предстоящий день. Тони не фанат медитации, однако его практика помогает достичь необходимого состояния. Если у тебя еще нет своего утреннего ритуала для повышения личной эффективности …

Тони Роббинс: Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни Читать далее »

Как учиться быстрее: 6 хаков для мозга

достижение цели, личная эффективность, практики, привычки, продуктивность, работа мозга, ускоренное обучение

6 научно обоснованных способов, помогающих учиться быстрее и легче запоминать новые знания Одна из верных стратегий, чтобы получить значительное конкурентное преимущество, — учиться быстрее. Приведенный ниже список помогает её реализовать. Кроме того, указанные пододы мжно превратить в привычки — бери на заметку и сможешь быть впереди большинства всю жизнь! 1. Учи других (реально или в своем …

Как учиться быстрее: 6 хаков для мозга Читать далее »

Мотивация с точки зрения работы мозга

достижение цели, личная эффективность, мотивация, работа мозга

Из свежей статьи о мотивации с точки зрения работы мозга (с выкладками из исследований), я определил для себя 3 ключевых и очень практичных моментов о мотивации (я выделил их красным цветом на интеллект карте, mindmap): Уровень мотивации максимален в тот момент, когда человек верит в достижимость цели и получение желанного вознаграждения. И наоборот, когда вознаграждение …

Мотивация с точки зрения работы мозга Читать далее »

Правило 2х минут. Часть вторая!

достижение цели, личная эффективность, привычки, продуктивность

Большинство задач, с которыми многие, а значит ТЫ, да и я сам порой, затягивают, на самом деле просты. У тебя достаточно навыков и возможностей для их выполнения, но ты просто избегаешь старта по той или иной причине. Знакомо? Правило 2 минут помогает преодолевать затягивание и лень. Внедришь его как привычку — ЗНАЧИТЕЛЬНО изменишь свою продуктивность, …

Правило 2х минут. Часть вторая! Читать далее »