- Только тот, кто делает, чему-то научится!
- Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.
- Используй только то, что действительно работает. И бери это отовсюду где можешь найти.
- Знаний не достаточно, ты должен применять их. Желания не достаточно, ты должен делать.
~ Брюс Ли, мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер и сценарист.
Регулярные эффективные практики — путь к мастерству.
Как перестать нервничать, когда всё валится из рук, и дольше быть в отличном настроении? Уверен, этот вопрос актуален для каждого. Особенно для тех, кто стремится к повышению личной эффективности. Стрессы и сложности возникают у каждого, побеждают те, кто быстрее восстанавливается. Наверное и у вас бывал такой день: Вы просыпаетесь и чувствуете себя просто замечательно. Затем …
Как перестать нервничать, когда всё валится из рук Читать далее »
Какие у вас планы на выходные? Эмоциональный интеллект (EI или EQ), описывает способность человека распознавать эмоции, понимать их влияние и использовать эту информацию для принятия решений. Поскольку EQ дает вам более глубокое понимание роли, которую эмоции играют в вашей жизни, развитие эмоционального интеллекта может помочь вам более эффективно достигать целей. Конечно, столкновение со своими сильными …
Развитие эмоционального интеллекта: 9 необычных научных способов Читать далее »
💖Всем окрыляющей любви!💓 Пока валентино-маркетологи не захватили ваши мысли и время, хочу поделиться тем, что обнаружили ученые исследовательского центра университета Berkeley о длительной любви в отношениях. Исследование помогло определить ключевые элементы, чтобы создать длительные отношения, которые приносят счастье и длятся долго. 4 ключа для поддержания любви в отношениях Точнее это тенденции «А важнее Б»: Акцент …
Как создать длительные отношения? Исследование Berkeley и практика Читать далее »
Энтузиасты личной эффективности используют силу ритуалов — утренние практики, вечерние, какие еще? Одна из ключевых практик эффективного планирования, продуктивности, GTD (Getting Things Done) — еженедельный обзор. От того, насколько просто, наглядно и эффективно вы организуете процесс еженедельного обзора, напрямую зависит превратите ли вы его в полезную привычку или забросите «к черту с этим вашим недельным …
Недельное планирование: эффективный еженедельный обзор в Трелло Читать далее »
Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько подавленными или переполненными своими эмоциями, что сказали или сделали нечто, о чем после быстро пожалели? Пожалуй такое случалось с каждым. Возможно потом вам пришлось бороться за то, чтобы восстановить или улучшить отношения. Большинству из нас наверняка будет полезно научиться справляться со своими эмоциями более конструктивно и умело. Эмоциональный интеллект (EQ), …
6 советов как развить эмоциональный интеллект и улучшить отношения Читать далее »
Новый год — традиционный пик желания что-то изменить в жизни, например заняться спортом, оздоровить питание, а к лету мы массово хотим стать привлекательными на пляже, правда? Пора разобраться, что делать: как похудеть, если нет силы воли. Да, сила воли — не самый надежный помощник, зато научно обоснованные подходы наконец-то помогут сбросить лишние килограммы. Решил сделать …
«Новый год — новая Я!»: 5 способов как похудеть, если нет силы воли Читать далее »
