Архивы полезные приложения - Повышение личной эффективности

Недельное планирование: эффективный еженедельный обзор в Трелло

личная эффективность, полезные приложения, практики, продуктивность

Энтузиасты личной эффективности используют силу ритуалов — утренние практики, вечерние, какие еще? Одна из ключевых практик эффективного планирования, продуктивности, GTD (Getting Things Done) — еженедельный обзор. От того, насколько просто, наглядно и эффективно вы организуете процесс еженедельного обзора, напрямую зависит превратите ли вы его в полезную привычку или забросите «к черту с этим вашим недельным …

Недельное планирование: эффективный еженедельный обзор в Трелло Читать далее »

Когнитивные искажения: трюки разума и как преодолевать их в работе

достижение цели, личная эффективность, полезные приложения, принятие решений, работа мозга

Когнитивные искажения: что это, насколько опасны и как предотвратить? Начнем с примера. В начале года вы запустили новую большую услугу или продукт. Он не получил активного отклика аудитории. И все же вы продолжаете вкладывать время, деньги и усилия в это неудачное предложение. «Мы не можем просто так сдаться. Мы уже так много инвестировали». Добро пожаловать …

Когнитивные искажения: трюки разума и как преодолевать их в работе Читать далее »

Интеллект карты: Крутое обновление XMind Android (mind maps)

mindmap, инструменты, личная эффективность, полезные приложения

Отличная новость для профессионалов и любителей интеллект карт (mind maps) со смартфонами на Android: вышло большое обновление XMind Android. Разработчики XMind добавили много визуальных инструментов для создания красивых и наглядных интеллект карт, а именно: можно прикреплять картинки, стикеры и маркеры. Кроме того, стало удобнее управлять и содержанием идей — можно добавлять заметки (примечания), метки и …

Интеллект карты: Крутое обновление XMind Android (mind maps) Читать далее »

Сила воли и дыхательные практики

дыхательные практики, полезные приложения, привычки, продуктивность, сила воли, эксперимент, эксперимент продуктивности

Сила воли согласно исследованиям Сюзанны Сегестром, психолога из Университета Кентукки, связана с реакциями мозга и тела, с состояниями стресса и надежды, с вариабельностью сердечного ритма. Самое главное: Сила воли похожа на мышцы — вы можете ее прокачать. Рассмотрим подробнее, как это сделать (через дыхательные практики). Сначала небольшое значимое вступление, потом упражнение и приложение для практики. …

Сила воли и дыхательные практики Читать далее »