психология

Психология жертвы и как стать увереннее в себе

Психология жертвы и Как стать увереннее в себе

Коронавирус. Кризис на работе и в бизнесе, постоянный стресс, неопределенность и тревога. Не в одной семье или компании — по всему миру, включая самые благополучные страны. События последних месяцев побудили меня написать большую статью о том, что важно знать каждому — что такое психология жертвы и ее типы, ассертивное поведение и 3 простых метода как …

Психология жертвы и Как стать увереннее в себе Читать далее »

3 стадии развития человека и мастерства в любой области

Стадии развития человека по Ницше и Эрику Эриксону

Недавно я перечитывал свой конспект тренинга Стивена Гиллигена (Stephen Gilligan), благодаря которому освоил еще одну модель коучинга — Генеративный коучинг. Стив упоминал стадии развития по Ницше, я решил узнать о них подробнее и поделиться с вами. И для полноты картины добавил еще стадии развития человека по Эрику Эриксону. Интересные сходства и различия в деталях. Надеюсь и …

Стадии развития человека по Ницше и Эрику Эриксону Читать далее »

Постановка целей: как это делают миллиардеры Ричард Брэнсон, Билл Гейтс и Рэй Далио. Повышение личной эффективности.

Постановка целей: как это делают миллиардеры Ричард Брэнсон, Билл Гейтс и Рэй Далио

Для большинства руководителей и предпринимателей начало января — период, когда постановка целей — главное занятие.  Возможно вы оказались на распутье — с доступным сейчас количеством методов, стратегий и инструментов, не так уж просто решить, как превратить новогодние решения в четкие цели и планы. Узнайте, какие методы используют три миллиардера в постановке целей, и чему вы …

Постановка целей: как это делают миллиардеры Ричард Брэнсон, Билл Гейтс и Рэй Далио Читать далее »

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас Эмоциональный интеллект EQ

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас

Вы когда-нибудь говорили в гневе что-то, о чем позже сильно пожалели? Позволяете ли вы страху отговаривать вас от того, что может принести вам пользу? Если это так, вы не одиноки. В этой статье я предлагаю 3 практических способа как контролировать свои эмоции. Эмоции обладают силой. Ваше настроение определяет, как вы общаетесь с людьми, сколько денег …

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас Читать далее »

Экотерапия: 5 активностей, которые вы можете попробовать легко и просто

Экотерапия: врачи Шотландии могут предписывать прогулку на природе

Стресс, гиподинамия и синдром дефицита внимания — частое «дополнение» к напряженной офисной работе. Как с этим справляться, не доводя дело до психотерапии? С 5 октября врачи в Шетланде (Шотландия) имеют право официально «предписывать природу» — природотерапию/экотерапию своим пациентам — запущена первая официальная программа в Великобритании. Польза для здоровья от общения с природой (экотерапия, экопсихология) имеет …

Экотерапия: врачи Шотландии могут предписывать прогулку на природе Читать далее »

Прокрутить вверх