3 лайфхака как научиться быстро читать #TED

3 лайфхака как научиться быстро читать #TED

3 лайфхака как научиться быстро читать (TED) Повышение личной эффективности СаморазвитиеВы можете легко увеличить скорость чтения, не упуская деталей и без потери понимания, если осознаете и измените несколько вредных привычек чтения. О них и том, как научиться быстро читать, рассказал Джордан Гарри на TEDxBathUniversity, об этом написали редакторы блога в рубрике «Как стать лучшим человеком» с полезными советами от участников TED-сообщества.

Возможно, глядя на список непрочитанных книг на полке, вы когда-нибудь хотели заболеть чем-то несерьезным, безболезненным, чтобы иметь возможность остаться дома — читать-читать-читать и наконец-то прочитать важное?

Есть способ лучше чем простудиться, — увеличить скорость чтения, говорит предприниматель Джордан Гарри. Такая способность поможет вам читать намного быстрее, не теряя в качестве понимания.

В детстве Гарри не любил читать.

Раньше у меня были проблемы с речью, и поскольку я не мог произносить слова, я не мог их понять. Моя скорость чтения была очень низкой. Долгое время чтение было моим самым большим страхом.

После лечения у логопеда и множества тренировок скорость чтения у Гарри возросла, а затем она взлетела. Сегодня он может читать 1500 слов в минуту, средний человек читает от 200 до 300 слов в минуту. Джордан научил своим методам людей по всему миру.

«Скоростное чтение — не та суперспособность, которая доступна лишь очень немногим из нас. Как любой навык, скорочтение можно освоить», — говорит Гарри, создатель британской компании StudyFast.

3 , которые чаще всего замедляют наше чтение

Гарри определил 3 вредные привычки чтения, они были у него самого и студентов его курса. Однако, как только мы распознаем их в своем поведении и узнаем, что их вызывает, мы способны их преодолеть.

«Не бывает плохих читателей — есть люди с плохими привычками чтения. Как только вы поймете, какие привычки сдерживают вашу скорость чтения, вы сможете намного легче читать быстрее».

Первая плохая привычка чтения — мысленное проговаривание (субвокализация, артикуляция)

Субвокализация позволяет читателю вообразить звучание слов как при чтении вслух.

«Тот маленький голос в голове, который вы используете время от времени, когда читаете. С юных лет многих из нас учат читать вслух, и, когда мы прогрессируем, мы продолжаем читаем в наших головах», — говорит Гарри. Часто мы можем даже не замечать, что делаем это.

Почему это создает проблему? Средняя скорость речи людей составляет 100–160 слов в минуту, и это замедляет нашу скорость чтения с проговариванием. То, что было полезно в детстве, стало ограничением чтения для взрослых. «Если мы хотим читать быстрее, мы должны начать видеть слова, а не слышать их», — говорит Гарри.

Как это изменить — как избавиться от проговаривания?

Один из самых быстрых приемов от Гарри — прижать кончик языка к верху рта во время чтения. Он говорит, что это не позволит вам непреднамеренно произносить слова, а также отвлекает ваш мозг.

Вы также можете попробовать слушать классическую или инструментальную музыку во время чтения. Это может помочь отключить ваш внутренний голос для чтения и поставить вас в состояние, способствующее вовлеченному чтению.

Вторая плохая привычка чтения — это регрессии

Нет, это не о любви к подростковой литературе или комиксам. По словам Гарри, регрессии при чтении — это когда вы доходите до конца страницы/параграфа или середины статьи и понимаете, что не поняли прочитанного. Или когда вы сталкиваетесь с конкретным персонажем повествования или термином и совсем не можете их запомнить. В итоге вы ощущаете, что должны вернуться и начать все сначала. Такое может происходить многократно. Причиной таких ситуаций является не отсутствие понимания, говорит Гарри, а недостаток концентрации. Хотя мы думаем, что усердно читаем, мы отвлеклись.

Как это изменить — как преодолеть регрессии при чтении?

Вы можете начать с того, чтобы вернуть себе интерес к тому, что вы читаете. «Когда наш мозг отвлекается, это происходит потому, что мы стали пассивными. Нам нужно быть любопытными», — говорит Гарри. Активируйте свою любознательность — подключитесь к своему внутреннему любопытному ребенку, который задает вопросы «А что это значит?» и «Кто это?». Другие полезные вопросы: «Что я ищу?» и «Какие ключевые слова и цифры мне нужно найти?» Также вы можете в конце каждой страницы и просто спрашивать себя: «Чему я уже научился на этот момент?»

Еще один метод решения проблемы отвлечения/регрессии — скольжение (скроллинг). Используя такие предметы, как кредитная карта или конверт, закройте предложения, как только вы их прочитаете, — по мере продвижения двигайте щит вниз по странице. Во многих электронных ридерах или приложениях для чтения есть режим автоматического скроллинга, с настраиваемой скоростью.

«Самое замечательное в скольжении — то, что убирается ваша «страховка», побуждающая перечитать предложение, которое вы только что прочитали. Это стимулирует направить свое максимальное внимание на текущее предложение, потому что вы знаете, что вы не сможете вернуться.»

Заключительная стратегия преодоления регрессий чтения — внешняя. Выбирайте окружение, которое позволит вам сосредоточиться, когда вы читаете. Для некоторых людей это места с библиотечной тишиной. Но если для вас тишина не работает, Гарри предлагает попробовать кафе, где работают другие люди. По его словам, многие кафе «научились создавать среду, оптимальную для продуктивности — не слишком громкую, чтобы вас отвлекало происходящее вокруг, и не слишком тихую, когда возникают посторонние мысли».

Третья плохая привычка чтения — фиксации

Фиксации — это места на странице или экране, даже слова в предложении, на которых глаза ненадолго останавливаются или неосознанно возвращаются, когда мы читаем. То есть, мы можем непреднамеренно задерживаться на случайных местах, а это мешает нам читать быстрее. Кроме того, от этого устают глаза. Нетренированный читатель имеет 10–12 таких фиксаций в строке, что означает, что он останавливается и читает каждое слово.

Как это изменить — как обойти места фиксации?

Гарри предлагает использовать указатель темпа (бегунам знаком термин пейсер, «pacer») — инструмент для ведения по словам/строкам предложения по мере их чтения, который поможет вашим глазам продолжать двигаться. Вы можете использовать свой палец, ручку, курсор на экране. Такой подход дает два основных преимущества, говорит Гарри. «Во-первых, он поддерживает нашу скорость чтения. Часто, когда мы читаем, мы не осознаем, насколько быстро или медленно мы читаем. Во-вторых, это стимулирует наши глаза читать быстрее, потому что мы вынуждены следовать ускоренному темпу».

Итоги — читать по книге в день!

Поддерживая эти привычки и используя некоторые другие лайфхаки, которым он научился, Гарри теперь читает по книге в день. Он стремится помочь всем читать быстрее — это важнейший навык, который нужно развивать в нашем информационном мире. Поэтому поделился ними в своем выступлении на TEDx «Как читать по книге в день», которое уже набрало более миллиона просмотров (см. ниже).

Джордан Гарри хочет, чтобы люди знали, что скорочтение — это «сверхспособность, которую вы можете включать и выключать». Точно так же, как вы меняете скорость ходьбы в зависимости от контекста — вы можете неспешно прогуливаться по парку или бежать, чтобы добраться до супермаркета, пока он не закрылся.

Вы решаете, как вам настроить скорость чтения, в зависимости от того, для удовольствия вы читаете или из потребности быстро получить необходимую информацию. Так что, когда вы решите почитать для удовольствия, найдите время, чтобы насладиться процессом в желаемом темпе.

Смотрите выступление «Как читать по книге в день» Джордан Гарри TEDxBathUniversity (English, 11 минут)

Краткое резюме рекомендаций как научиться быстро читать:

  1. Чтобы избавиться от проговаривания, используйте классическую/инструментальную музыку или прижмите кончик языка к верху рта во время чтения.
  2. Чтобы преодолеть регрессии при чтении:
    1. активируйте свою любознательность — задавайте себе вопросы
    2. используйте щит для скольжения или скроллинг в ридере
    3. выбирайте окружение, которое поможет вам сосредоточиться во время чтения
  3. Чтобы не застревать взглядом в местах фиксации, используйте палец или ручку в качестве пейсера.

И осознанно выбирайте свою скорость чтения в зависимости от ситуации.


Желаю всем много пользы и удовольствия от чтения. Кстати, исследователи Йельского университета обнаружили, что люди, которые читают, живут дольше, чем те, кто не читает.

Поделитесь с друзьями и коллегами — наверняка им тоже хочется узнать как быстро читать, а вам будет с кем обсудить прогресс и новые !

Дополнительно рекомендую:

No Comments

error: Content is protected !!