Дмитрий Войтко

Дмитрий Войтко

XMind для Android инструменты личной эффективности

MindMaps Вышел XMind для Android и апдейт для iOS

, , ,

Новость дня: Вышел XMind для Android и апдейт для iOS Дождались! Отличная новость для любителей интеллект карт (ментальных карт, mind maps). Любимый многими XMind ZEN для Windows/Mac теперь доступен как приложение XMind для Android, а владельцы iPhone-ов и iPad-ов могут порадоваться обновлению XMind для iOS. Зачем нужны интеллект-карты Mind maps, или Интеллект-карты — инструмент личной эффективности. …

MindMaps Вышел XMind для Android и апдейт для iOS Читать далее »

Практика осознанности. День 3 из 30. Медитация Эмоции

Практика осознанности. День 3 из 30.

, , ,

Практика осознанности. День 3 из 30. Продолжаем неделю медитации (здесь практика осознанности второго дня). О чем будет практика осознанности День 3? Сегодняшняя тема — эмоции. Дайте пространство своим эмоциям. Мы не роботы, мы люди. У всех нас есть эмоции, и важно дать им пространство. Даже когда эти эмоции ощущаются болезненно. Немного определений и важных деталей …

Практика осознанности. День 3 из 30. Читать далее »

Практика осознанности. День 2 из 30.

Практика осознанности. День 2 из 30.

, , ,

Практика осознанности. День 2 из 30. Продолжаем неделю медитации (здесь практика осознанности первого дня). О чем будет практика осознанности День 2? Сегодня настраиваемся на свое тело. Эта медитация — простой способ вывести себя из ума в настоящий момент. Быть с тем, что находится внутри своего тела. Почему тело? Он всегда здесь и никогда не лжет. …

Практика осознанности. День 2 из 30. Читать далее »

Практика осознанности. День 1 из 30. Медитация

Практика осознанности: День 1 из 30.

, , ,

Я решил написать для вас серию статей Практика осознанности: День 1 — вводный и простой, чтобы сделать первый шаг. Начинаем! Неделя №1 посвящена медитации. Это очень простая версия, подойдет всем, кто даже не пробовал медитировать, или пробовал, но «не разобрался». Не только отзывы практикующих, но и результаты исследований дают уверенность в том, что медитация помогает …

Практика осознанности: День 1 из 30. Читать далее »

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео) Развитие личной эффективности

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео)

, , , , ,

Робин Шарма: видео о том, как вставать в 5 утраСпециалист по лидерству, известный своими книгами «Монах, который продал свой феррари» и «Святой, серфингист и директор» (мне вторая больше понравилась), рассказывает о том, почему так полезно вставать рано утром. Будет очень полезно всем, кого интересуют методы повышения личной эффективности и способы как просыпаться раньше. Робин Шарма …

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео) Читать далее »

5 упражнений для развития голоса Развитие личной эффективности

5 упражнений для развития голоса начинающего оратора

,

5 упражнений для развития голоса, которые помогут подготовиться к публичному выступлению От голоса зависит, возникнет ли взаимопонимание между собеседниками, как установится контакт оратора и аудитории. Упражнения простые, но эффективные, начинающим они помогут решить конкретные проблемы с голосом. А для опытных ораторов они могут послужить разминкой для голоса перед важным выступлением. Французский профессор вокала Филипп-Николя Мело …

5 упражнений для развития голоса начинающего оратора Читать далее »

Прокрутить вверх