Как доводить дела до конца?
Самый большой враг на пути к доведению дел до конца — это… Нет, не лень. И даже не отвлечения.
Ну то есть отвлечение, но очень особого характера.
Злейший враг достижения целей скрывается за словом ИДЕАЛЬНО.
Обнаружил на эту тему свежую книгу, “Finish: Give Yourself The Gift Of Done” by Jon Acuff (2017). Мне её порекомендовал мой американский клиент по коучингу.
Делюсь практичными выводами о том, как не бросать начатое и доводить желанное до конца.
«Чем больше ты стремишься быть идеальным,
тем менее вероятно, что ты достигнешь своих целей.»
~ Джон Акуф.
Именно перфекционизм чаще всего побуждает многих бросать начатое. Сразу после старта, или в середине, или даже в шаге от завершения.
К примеру, мне самому актуально.
Вы решили завести блог, или даже книгу. Опубликовали одну статью/фрагмент, ну и конечно так хочется кучу лайков и комментариев. А отклика нет. Ну или слабый. И после недели, может месяца, блог тю-тю — склеил ласты.
Или автор решает «Ну нет же, я начну писать качественнее и будет лучше отклик.»
Пишет, уже дольше. Снова отклик невелик.
«Ну значит нужно почитать умных книг, пойти на курсы, пообщаться с другими авторами.»
И вместо того, чтобы продолжить писать (сразу применяя изученное), цель смещается на «идеально изучить как писать».
Знакомо? Если нет — подставьте вместо «писать», то в чем сами застряли когда-то, или сейчас ;)
Апофеоз конечно, это когда после первого посещения тренажерки хочется сразу кубики, да?
И третий интереснейший вариант, когда человек придумывает себе идеальную жизнь, идеальный день, идеальный план. И хочет «всё и сразу». Обычно быстро испытывает проблемы с достижением желанного таким способом и… бросает совсем! «Ах, это все сказки, такого в жизни не бывает, точно не в моей.» И продолжает жить в Ж.
«Не сравнивай своё начало с чьей-то серединой.»
~ Джон Акуф.
ОК, что с этим делать, как доводить дела до конца?
Рекомендую пройти Краткий тест на перфекционизм и узнать насколько у вас «всё запущено».
Три интересных подхода как победить перфекционизм.
1. Осознать, что перфекционизм — ловушка, сильное отвлечение от исходной цели и самостоятельно построенный барьер на пути к желаемому. Принять неидеальность.
Например, осознать свои ограничения, что трудно дается — составить список. Далее без стресса, промедления и потери энергии делать что-то из этого без завышенных стандартов — как можешь. Еще лучше — передать на аутсорс, делегировать специалисту.
«Если проблема решается за деньги, это не проблема, это расходы.»
~ Еврейская мудрость.
Развитие у себя способности принимать неидеальность — ключевой фактор превращения хронических «начинателей» в последовательных «финишеров». ~ Джон Акуф
2. Найти свои заморочки, которые побуждают медлить/откладывать/бросать начатое.
Например,
- «Это слишком легко, такое не работает»
- «Да это же все знают, нужно что-то новенькое»
- «Ну если за 10 дней отдачи нет, то это не моё»
- «Чтобы это начать делать, мне нужно сначала прочитсть вот эти 2 умные книги»
Добавляйте свои ;)
3. Снизить свои амбиции на первом этапе — взять половину запланированного.
По результатам исследований (в частности Канемана и Тверски), слишком оптимистичное планирование — причина 92% недостигнутых целей.
Позитивный эффект снижения планки — мотивация значительно вырастала, когда участники делали свои планы реалистичнее.
А дальше, по мере прогресса, роста уверенности и мотивации, можно и планы наращивать, тоже постепенно.
Ну и бонус, понятный, но не так уж часто применяемый на практике.
Найдите способ сделать необходимое веселым, и вы сделаете намного больше.
В современных терминах — геймификация.