Развитие личной эффективности: статьи и практики

Когнитивные искажения: трюки разума и как преодолевать их в работе

Когнитивные искажения: что это, насколько опасны и как предотвратить? Начнем с примера. В начале года вы запустили новую большую услугу или продукт. Он не получил активного отклика аудитории. И все же вы продолжаете вкладывать время, деньги и усилия в это неудачное предложение. «Мы не...

Когнитивные искажения: трюки разума и как преодолевать их в работе

Когнитивные искажения: что это, насколько опасны и как предотвратить? Начнем с примера. В начале года вы запустили новую большую услугу или продукт. Он не получил активного отклика аудитории. И все же вы продолжаете вкладывать время, деньги и усилия в это неудачное предложение. «Мы не...

#Ультра Миссия "Сбегать в Черноморск" (50км)

#НЕнужноБылоВыпендриваться #ультра #гештальт В конце сентября придумал я себе сбегать в Черноморск (25км до набережной) и обратно. Как раз 50K — все как я люблю с Индии. Но блин, дожди, холод и поездка в Киев. Не срослось и остался незакрытый гештальт. Однако события развернулись...

#Ультра Миссия «Сбегать в Черноморск» (50км)

#НЕнужноБылоВыпендриваться #ультра #гештальт В конце сентября придумал я себе сбегать в Черноморск (25км до набережной) и обратно. Как раз 50K — все как я люблю с Индии. Но блин, дожди, холод и поездка в Киев. Не срослось и остался незакрытый гештальт. Однако события развернулись...

Экотерапия: 5 активностей, которые вы можете попробовать легко и просто

Стресс, гиподинамия и синдром дефицита внимания — частое «дополнение» к напряженной офисной работе. Как с этим справляться, не доводя дело до психотерапии? С 5 октября врачи в Шетланде (Шотландия) имеют право официально «предписывать природу» — природотерапию/экотерапию своим пациентам — запущена первая официальная программа в...

Экотерапия: врачи Шотландии могут предписывать прогулку на природе

Стресс, гиподинамия и синдром дефицита внимания — частое «дополнение» к напряженной офисной работе. Как с этим справляться, не доводя дело до психотерапии? С 5 октября врачи в Шетланде (Шотландия) имеют право официально «предписывать природу» — природотерапию/экотерапию своим пациентам — запущена первая официальная программа в...

5 простых способов как начать вести личный дневник Самопознание Эмоциональный интеллект EQ

Для тех, кому не хватило прошлой статьи, или возникло желание внести разнообразие в свои письменные практики, предлагаю еще 7 простых способов как начать вести личный дневник. Я считаю ведение дневника отличным способом управлять своим состоянием, эмоциями. И это стимулирует развитие эмоционального интеллекта, в частности...

Еще 5 простых способов как начать вести личный дневник

Для тех, кому не хватило прошлой статьи, или возникло желание внести разнообразие в свои письменные практики, предлагаю еще 7 простых способов как начать вести личный дневник. Я считаю ведение дневника отличным способом управлять своим состоянием, эмоциями. И это стимулирует развитие эмоционального интеллекта, в частности...

7 простых способов сделать рабочий день спокойнее и продуктивнее Повышение личной эффективности

Культура многозадачности охватила нас с головой, информация постоянно приходит отовсюду и мы уже привыкли к движению по жизни в темпе, не очень-то естественном для человеческого организма, что наверняка не делает рабочий день спокойнее и продуктивнее, правда же? Вы можете научиться замедлять темп и при...

7 простых способов сделать рабочий день спокойнее и продуктивнее

Культура многозадачности охватила нас с головой, информация постоянно приходит отовсюду и мы уже привыкли к движению по жизни в темпе, не очень-то естественном для человеческого организма, что наверняка не делает рабочий день спокойнее и продуктивнее, правда же? Вы можете научиться замедлять темп и при...

7 простых способов как начать вести личный дневник Самопознание Эмоциональный интеллект EQ

Cписок знаменитых людей, которые известны тем, что вели дневник, впечатляет: Оскар Уайльд, Марк Аврелий, Анна Франк, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Мишель Монтень, Вирджиния Вулф. Пушкин, Достоевский, Толстой, Бунин, Чуковский, Вера Инбер. И это лишь те, чьи дневники стали известны и не были...

7 простых способов как начать вести личный дневник

Cписок знаменитых людей, которые известны тем, что вели дневник, впечатляет: Оскар Уайльд, Марк Аврелий, Анна Франк, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Мишель Монтень, Вирджиния Вулф. Пушкин, Достоевский, Толстой, Бунин, Чуковский, Вера Инбер. И это лишь те, чьи дневники стали известны и не были...