Архивы Статьи - Страница 14 из 26 - Повышение личной эффективности

5 простых способов как начать вести личный дневник Самопознание Эмоциональный интеллект EQ

Еще 5 простых способов как начать вести личный дневник

личная эффективность, осознанность, практики, развитие эмоционального интеллекта EQ

Для тех, кому не хватило прошлой статьи, или возникло желание внести разнообразие в свои письменные практики, предлагаю еще 7 простых способов как начать вести личный дневник. Я считаю ведение дневника отличным способом управлять своим состоянием, эмоциями. И это стимулирует развитие эмоционального интеллекта, в частности двух его составляющих — самопознание и самоконтроль. Добавив полезные вопросы, можно …

Еще 5 простых способов как начать вести личный дневник Читать далее »

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED

TED, видео, развитие эмоционального интеллекта EQ, эксперимент

В большинстве случаев удача — это не вспышка молнии, которая внезапно приходит извне и «озаряет небо» вашей жизни. Удача похожа на ветер или волны — потоки присутствуют всегда, хоть и могут меняться со временем. Если разобраться, поймать волну удачи легче, чем вам кажется. 3 способа привлечь удачу и реализовать открывшиеся возможности прозвучали со сцены TED …

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED Читать далее »

Постановка цели Критерии SMART Применяем эмоциональный интеллект

Постановка цели: Критерии SMART + Эмоциональный интеллект

достижение цели, инструменты, развитие эмоционального интеллекта EQ

Вы ставили цели, используя критерии SMART, и делали списки задач каждый день, но не добились особого прогресса? Тогда эта статья поможет вам найти недостающие элементы в постановке целей. Большинству SMART целей не хватает существенного компонента: эмоций, они получаются какими-то неживыми, замечали? Значит самое время использовать эмоциональный интеллект и добавить критерии CLEAR при постановке целей. Тем …

Постановка цели: Критерии SMART + Эмоциональный интеллект Читать далее »

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта

развитие эмоционального интеллекта EQ, упражнения

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта Упражнения для самопознания 1. Почему вы делаете то, что делаете? Начните сознательно обращать внимание на то, что вы делаете, и спрашивать себя, почему вы это делаете. Это для вас лично или для кого-то другого? Какова цель этого действия? Является ли это самым важным, что вам стоит делать прямо …

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта Читать далее »

6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований

коучинг, краткое изложение книги, личная эффективность, правила успеха, практики, привычки

Брендон Берчард: 6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований Невероятно успешные — и счастливые! — люди планомерно практикуют шесть привычек. Воспользуйтесь результатами исследования и вы сможете повысить свою эффективность в деловой и личной жизни, достичь выдающихся результатов. Почему некоторые люди преуспевают быстрее, чем другие, и поддерживают этот успех в течение десятилетий? …

6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований Читать далее »

Как учиться эффективно. Как улучшить работу мозга. Упражнения для мозга

работа мозга, ускоренное обучение

Учеба и подготовка к экзаменам может быть трудным занятием и порой кажется, что найти эффективные способы обучения нереально. Что делать? Недавние исследования выявили прочные связи между функциями мозга (способность учиться, запоминание) и физическими упражнениями. Это означает, что полезно добавить физические активности в вашу учебную программу. Если вы ищете способы как учиться эффективно, рекомендую включить ежедневные …

Как учиться эффективно. Как улучшить работу мозга. Упражнения для мозга Читать далее »