Статьи

Интересные Статьи

5 простых способов как начать вести личный дневник Самопознание Эмоциональный интеллект EQ

Еще 5 простых способов как начать вести личный дневник

, , ,

Для тех, кому не хватило прошлой статьи, или возникло желание внести разнообразие в свои письменные практики, предлагаю еще 7 простых способов как начать вести личный дневник. Я считаю ведение дневника отличным способом управлять своим состоянием, эмоциями. И это стимулирует развитие эмоционального интеллекта, в частности двух его составляющих — самопознание и самоконтроль. Добавив полезные вопросы, можно …

Еще 5 простых способов как начать вести личный дневник Читать далее »

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED Эмоциональный интеллект

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED

, , ,

В большинстве случаев удача — это не вспышка молнии, которая внезапно приходит извне и «озаряет небо» вашей жизни. Удача похожа на ветер или волны — потоки присутствуют всегда, хоть и могут меняться со временем. Если разобраться, поймать волну удачи легче, чем вам кажется. 3 способа привлечь удачу и реализовать открывшиеся возможности прозвучали со сцены TED …

3 способа привлечь удачу и открыть новые возможности #TED Читать далее »

Постановка цели Критерии SMART Применяем эмоциональный интеллект

Постановка цели: Критерии SMART + Эмоциональный интеллект

, ,

Вы ставили цели, используя критерии SMART, и делали списки задач каждый день, но не добились особого прогресса? Тогда эта статья поможет вам найти недостающие элементы в постановке целей. Большинству SMART целей не хватает существенного компонента: эмоций, они получаются какими-то неживыми, замечали? Значит самое время использовать эмоциональный интеллект и добавить критерии CLEAR при постановке целей. Тем …

Постановка цели: Критерии SMART + Эмоциональный интеллект Читать далее »

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта

,

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта Упражнения для самопознания 1. Почему вы делаете то, что делаете? Начните сознательно обращать внимание на то, что вы делаете, и спрашивать себя, почему вы это делаете. Это для вас лично или для кого-то другого? Какова цель этого действия? Является ли это самым важным, что вам стоит делать прямо …

10 простых упражнений для развития эмоционального интеллекта Читать далее »

как избавиться от негативных мыслей Эмоциональная гибкость Эмоциональный интеллект

Как избавиться от негативных мыслей (Harvard Business Review + TED)

, , , , , ,

Предлагаю познакомиться с переводом одной из лучших статей Harvard Business Review по эмоциональному интеллекту «Эмоциональная гибкость. Как эффективные руководители управляют негативными мыслями и чувствами». Даже если вы не руководите отделом или компанией, метод поможет вам разобраться как избавиться от негативных мыслей. А в конце статьи — бонус — TED выступление «Дар и сила эмоциональной смелости». …

Как избавиться от негативных мыслей (Harvard Business Review + TED) Читать далее »

Брендон Берчард: 6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований Полезные книги для саморазвития

6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований

, , , , ,

Брендон Берчард: 6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований Невероятно успешные — и счастливые! — люди планомерно практикуют шесть привычек. Воспользуйтесь результатами исследования и вы сможете повысить свою эффективность в деловой и личной жизни, достичь выдающихся результатов. Почему некоторые люди преуспевают быстрее, чем другие, и поддерживают этот успех в течение десятилетий? …

6 привычек для повышения личной эффективности на основе 20 лет исследований Читать далее »

Прокрутить вверх