Как подводить итоги года, итоги месяца? Год за годом мы взрослеем, хочется становится хоть чуточку мудрее, правда? И каждый раз возникает вопрос «Как подвести итоги года?«. Я придумал себе технику «Персональный Космос» — делюсь с вами. Она же подойдет и для того, чтобы подводить итоги месяца. Зачем подводить итоги года В нашей жизни происходят разные …
Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос» Читать далее »
Вся наша жизнь — результат принятых (или НЕ принятых) решений. И во многом эти решения определяются состоянием и качеством информации, принимаемой нами во внимание. Сама же информация напрямую зависит от вопросов, которые мы задаем и которыми мы задаемся, ведь часто это вопросы, которые «звучат в голове». Рассмотрим, какие бывают вопросы, как их стоит применять, ведь …
Что влияет на принятие решений? Сильные вопросы Читать далее »
Тони Роббинс в действии, видео коуч-сессии Не часто удаётся увидеть мастера в действии, ведь как правило, коучинг (персональный или групповой) проводится без свидетелей или на закрытом тренинге. В связи с этим работу коуча трудно понять, осознать и уж тем более прочувствовать, пока не испытаешь ее на себе лично или, например, в ходе обучения. Именно поэтому …
Как справиться с обидой? Как часто ты обижаешься? А ведь мы реагируем так ярко и остро именно на близких людей, правда? Ведь «они должны понимать меня!» Однако другой человек порой даже не подозревает, что его действия или слова стали для нас источником болезненных переживаний. Значит и разбираться с ситуацией в первую очередь нам самим. 6 …
Обидно? Досадно? 6 вопросов чтобы справиться с обидой Читать далее »
Как часто вы откладываете принятие решений? И что сделать, чтобы начать действовать? Предположим вы столкнулись с трудным выбором: продолжить карьеру или начать свое дело, чинить отношения или искать нового партнера, какую из своих экспертных тем начать продвигать, итд. Благодаря этой статье вы сможете разобраться в чем трудность и как перестать откладывать дела на потом. Сам …
Как перестать откладывать дела на потом и начать действовать Читать далее »
В 2011 г. на тренинге по коучингу я познакомился и испытал на себе очень интересную телесную практику, к которой сейчас захотелось вернуться и поделиться с вами — это танец 5 ритмов Габриэллы Рот. «Когда мы практикуем 5 ритмов (5Rhythms), мы учимся творчески выражать агрессивность и уязвимость, эмоции и тревоги, граничные состояния и экстаз. Он соединяет …
5 ритмов Габриэллы Рот: как научиться танцевать Читать далее »
