развитие эмоционального интеллекта EQ

Развитие эмоционального интеллекта: Цитаты

Имейте в виду: если вы не обращаете внимания на какую-либо эмоцию, подавляете или отрицаете ее, если вас переполняет или парализует какая-либо эмоция, то вы не позволяете себе получить и понять необходимую вам положительную информацию, которую пытается донести до вас эта эмоция. ~ Джилл Хэссон

В основе каждой сильной эмоции лежит побуждение к действию; умение управлять этими побуждениями составляет сущность эмоционального интеллекта. — Дэниел Гоулман

Старайтесь не забывать о положительной роли всех эмоций. Эмоции — это способ, позволяющий вашему разуму и вашему телу общаться с вами. Они пытаются добиться от вас положительного, целесообразного действия в ответ на то, что произошло, происходит или может произойти. ~ Джилл Хэссон

Всякий может разгневаться – это легко, но совсем не так легко разгневаться на того, кто заслужил, причем до известных пределов, в надлежащее время, с надлежащей целью и надлежащим образом. ~ Аристотель

Я предвижу время, когда обычной практикой в системе образования станет развитие наиважнейших человеческих способностей – самопознания, самоконтроля и эмпатии. Когда людей будут обучать умению слушать, улаживать конфликты и поддерживать сотрудничество. ~ Дэниел Гоулман

Единственный способ повлиять на человека — обратиться к нему от сердца к сердцу. ~ Рашид Огунлару

«На фоне тех, кто ценит исключительно высокий IQ, особенно выделяются люди, владеющие социальными навыками: дисциплинированные, энергичные, способные к эмпатии». ~ Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект руководителя и эффективное лидерство

Эмоциональный интеллект руководителя, лидерство и женщины

Автор известной книги «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман недавно написал: «Исследование показывает, что женщины в среднем лучше практически во всех необходимых для лидерства навыках, чем мужчины в среднем.» «Мы давно знаем, что наиболее эффективные лидеры обладают большей компетентностью в эмоциональном интеллекте. Не ваши дипломы или IQ делают вас выдающимся лидером, а развитый эмоциональный интеллект. Лидеры, которые …

Эмоциональный интеллект руководителя, лидерство и женщины Читать далее »

как развить эмоциональный интеллект и улучшить отношения

6 советов как развить эмоциональный интеллект и улучшить отношения

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько подавленными или переполненными своими эмоциями, что сказали или сделали нечто, о чем после быстро пожалели? Пожалуй такое случалось с каждым. Возможно потом вам пришлось бороться за то, чтобы восстановить или улучшить отношения. Большинству из нас наверняка будет полезно научиться справляться со своими эмоциями более конструктивно и умело. Эмоциональный интеллект (EQ), …

6 советов как развить эмоциональный интеллект и улучшить отношения Читать далее »

5 способов как похудеть, если нет силы воли Полезные привычки Эмоциональный интеллект

«Новый год — новая Я!»: 5 способов как похудеть, если нет силы воли

Новый год — традиционный пик желания что-то изменить в жизни, например заняться спортом, оздоровить питание, а к лету мы массово хотим стать привлекательными на пляже, правда? Пора разобраться, что делать: как похудеть, если нет силы воли. Да, сила воли — не самый надежный помощник, зато научно обоснованные подходы наконец-то помогут сбросить лишние килограммы. Решил сделать …

«Новый год — новая Я!»: 5 способов как похудеть, если нет силы воли Читать далее »

Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга Эмоциональный интеллект EQ

Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга

На своих тренингах по эмоциональному интеллекту и управлению эмоциями всегда делюсь важными сведениями о физиологии эмоций. Выбрал 25 отрезвляющих и мотивирующих цитат о мышлении и работе мозга из книги «Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг, заслуженного профессора Калифорнийского университета. Многие слышали про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как …

Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга Читать далее »

вредные привычки публичных выступлений Jamie Oliver on TED Публичные выступления и эмоциональный интеллект

Публичные выступления и эмоциональный интеллект

В книге «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман собрал и обобщил исследования о том, как мы можем лучше понимать себя и друг друга. Он выяснил, что обладатели высокого EQ, более успешны во многих сферах деятельности, чем те, у кого уровень эмоционального интеллекта низкий. Предлагаю взглянуть на публичные выступления сквозь призму EQ. Если вы выступаете на сцене, через …

Публичные выступления и эмоциональный интеллект Читать далее »

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас Эмоциональный интеллект EQ

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас

Вы когда-нибудь говорили в гневе что-то, о чем позже сильно пожалели? Позволяете ли вы страху отговаривать вас от того, что может принести вам пользу? Если это так, вы не одиноки. В этой статье я предлагаю 3 практических способа как контролировать свои эмоции. Эмоции обладают силой. Ваше настроение определяет, как вы общаетесь с людьми, сколько денег …

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас Читать далее »

Прокрутить вверх