практики

  • Только тот, кто делает, чему-то научится!
  • Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.
  • Используй только то, что действительно работает. И бери это отовсюду где можешь найти.
  • Знаний не достаточно, ты должен применять их. Желания не достаточно, ты должен делать.
    ~ Брюс Ли, мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер и сценарист.

Регулярные эффективные практики — путь к мастерству.

Простые упражнения для развития голоса (йога для голоса)

Простые упражнения для развития голоса (йога для голоса)

, , ,

2 простых упражнения для развития голоса, взятые из йоги Если выступаете на конференциях или совещаниях, ведете тренинги или переговоры, да просто руководите людьми, то голос — ваш рабочий инструмент. И такая тренировка голоса будет вам полезна, как для развития голоса, так и для здоровья! Удивительно, но эти упражнения знакомы нам по школьным урокам физкультуры. А уже …

Простые упражнения для развития голоса (йога для голоса) Читать далее »

Gratitude simple way to overcome depression

Психологи нашли простой рецепт счастья и средство от депрессии

, , , ,

Мы привыкли ждать от весны тепла, солнца и пробуждения. Однако в этом году тепло пришло даже раньше, но весь мир накрыло эпидемией коронавируса. Поток новостей о распространении инфекции, паника и карантин. Для многих весенние дни наполнились тревогой и депрессивным настроением — за себя, за близких, за работу и бизнес. Конечно, если психологическое расстройство серьезное, то …

Психологи нашли простой рецепт счастья и средство от депрессии Читать далее »

Пять ритмов Габриэллы Рот: как научиться танцевать

5 ритмов Габриэллы Рот: как научиться танцевать

, , , , ,

В 2011 г. на тренинге по коучингу я познакомился и испытал на себе очень интересную телесную практику, к которой сейчас захотелось вернуться и поделиться с вами — это танец 5 ритмов Габриэллы Рот. «Когда мы практикуем 5 ритмов (5Rhythms), мы учимся творчески выражать агрессивность и уязвимость, эмоции и тревоги, граничные состояния и экстаз. Он соединяет …

5 ритмов Габриэллы Рот: как научиться танцевать Читать далее »

Привычки предпринимателя: Как принимать правильные решения? Коучинг личной эффективности руководителя

Привычки предпринимателя: Как принимать правильные решения?

, , , ,

Однажды успешного человека спросили: « Как добиться такого успеха, какого добились вы?» Успешный человек сказал:  « Ответ прост. Нужно принимать правильные решения.» Логичный следующий вопрос — как принимать правильные решения? Сегодня решил собрать вместе список полезных привычек, которые помогут вам делать правильный выбор быстрее и легче, а значит развить личную эффективность и достигать успеха чаще. …

Привычки предпринимателя: Как принимать правильные решения? Читать далее »

как доводить дела до конца? Победить перфекционизм

Как доводить дела до конца: 3 подхода от Jon Acuff

, , , , ,

Как доводить дела до конца? Самый большой враг на пути к доведению дел до конца — это… Нет, не лень. И даже не отвлечения. Ну то есть отвлечение, но очень особого характера. Злейший враг достижения целей скрывается за словом ИДЕАЛЬНО. Обнаружил на эту тему свежую книгу, “Finish: Give Yourself The Gift Of Done” by Jon …

Как доводить дела до конца: 3 подхода от Jon Acuff Читать далее »

Как перестать нервничать, когда всё валится из рук. Лифт настроения. Ларри Сенн техники личной эффективности

Как перестать нервничать, когда всё валится из рук

, , , , ,

Как перестать нервничать, когда всё валится из рук, и дольше быть в отличном настроении? Уверен, этот вопрос актуален для каждого. Особенно для тех, кто стремится к повышению личной эффективности. Стрессы и сложности возникают у каждого, побеждают те, кто быстрее восстанавливается. Наверное и у вас бывал такой день: Вы просыпаетесь и чувствуете себя просто замечательно. Затем …

Как перестать нервничать, когда всё валится из рук Читать далее »

Прокрутить вверх