Интересные Статьи
Часто не можете сосредоточиться? Если это так, то вы не одиноки. Предлагаю ненадолго перевести ваш смартфон в авиарежим. Если мы полагаемся на эти устройства больше, чем на свой разум, то концентрация внимания у нас меньше, чем у золотой рыбки. Мы находимся под влиянием империи смартфонов уже 15 лет. И, помимо множества преимуществ, в результате теряем …
Фокус внимания — Дэниел Гоулман. 4 полезные идеи из книги Читать далее »
Как подводить итоги года, итоги месяца? Год за годом мы взрослеем, хочется становится хоть чуточку мудрее, правда? И каждый раз возникает вопрос «Как подвести итоги года?«. Я придумал себе технику «Персональный Космос» — делюсь с вами. Она же подойдет и для того, чтобы подводить итоги месяца. Зачем подводить итоги года В нашей жизни происходят разные …
Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос» Читать далее »
Вся наша жизнь — результат принятых (или НЕ принятых) решений. И во многом эти решения определяются состоянием и качеством информации, принимаемой нами во внимание. Сама же информация напрямую зависит от вопросов, которые мы задаем и которыми мы задаемся, ведь часто это вопросы, которые «звучат в голове». Рассмотрим, какие бывают вопросы, как их стоит применять, ведь …
Что влияет на принятие решений? Сильные вопросы Читать далее »
Это новый «хюгге»? От йоговских ретритов в Гималаях и еженедельных занятий осознанностью для восстановления баланса до установки приложений для медитаций в смартфоне, многие из нас тратят свое время (и зарплаты), пытаясь достичь счастья и удовлетворения. Однако, несмотря на попытки датской идеи «хюгге» найти удовлетворение в уюте и умеренную жизнь со шведской идеей «лагом», многие из …
Икигай: японский утренний ритуал поможет найти предназначение и стать счастливым Читать далее »
Если кто-нибудь откроет секрет постоянной, нескончаемой продуктивности, он сможет запатентовать его, продать и рано выйти на пенсию. А пока такого «лекарства от спадов продуктивности» не существует, вы должны использовать более традиционные средства для повышения личной эффективности. Вы можете попробовать слушать специальную музыку для концентрации или выбрать тихий спокойный офис, чтобы вас не отвлекали. Однако наши …
Радислав Гандапас: Как начать действовать? Радислав Гандапас рассказал о том, как начать движение к успеху — 4 способа сдвинуться с мертвой точки быстрее. Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. ~ Амелия Эрхарт Умение активно начинать, не откладывать на потом, способность победить прокрастинацию — важный навык личной эффективности. Особенно статья будет полезна тем, …
