Статьи

Интересные Статьи

Опасная утренняя привычка разрушающая ваше продуктивное утро | Повышение личной эффективности

Опасная утренняя привычка разрушающая ваше продуктивное утро

, ,

Если вы похожи на большинство американцев и соотечественников, вы можете просыпаться с интуитивным желанием первым делом проверить email. Каким-то образом проверка электронной почты продвинулась в основание пирамиды Маслоу и стала почти физиологической потребностью — чуть ниже посещения туалета и чистки зубов. Казалось бы, невинное побуждение, хотя и вполне понятное в наш век технологий и сервисов …

Опасная утренняя привычка разрушающая ваше продуктивное утро Читать далее »

Психология жертвы и как стать увереннее в себе

Психология жертвы и Как стать увереннее в себе

, , , ,

Коронавирус. Кризис на работе и в бизнесе, постоянный стресс, неопределенность и тревога. Не в одной семье или компании — по всему миру, включая самые благополучные страны. События последних месяцев побудили меня написать большую статью о том, что важно знать каждому — что такое психология жертвы и ее типы, ассертивное поведение и 3 простых метода как …

Психология жертвы и Как стать увереннее в себе Читать далее »

Фокус внимания - Дэниел Гоулман. 4 полезные идеи из книги

Фокус внимания — Дэниел Гоулман. 4 полезные идеи из книги

, , , , ,

Часто не можете сосредоточиться? Если это так, то вы не одиноки. Предлагаю ненадолго перевести ваш смартфон в авиарежим. Если мы полагаемся на эти устройства больше, чем на свой разум, то концентрация внимания у нас меньше, чем у золотой рыбки. Мы находимся под влиянием империи смартфонов уже 15 лет. И, помимо множества преимуществ, в результате теряем …

Фокус внимания — Дэниел Гоулман. 4 полезные идеи из книги Читать далее »

Персональный Космос

Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос»

, , , ,

Как подводить итоги года, итоги месяца? Год за годом мы взрослеем, хочется становится хоть чуточку мудрее, правда? И каждый раз возникает вопрос «Как подвести итоги года?«. Я придумал себе технику «Персональный Космос» — делюсь с вами. Она же подойдет и для того, чтобы подводить итоги месяца. Зачем подводить итоги года В нашей жизни происходят разные …

Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос» Читать далее »

Принятие решения

Что влияет на принятие решений? Сильные вопросы

, , , , ,

Вся наша жизнь — результат принятых (или НЕ принятых) решений. И во многом эти решения определяются состоянием и качеством информации, принимаемой нами во внимание. Сама же информация напрямую зависит от вопросов, которые мы задаем и которыми мы задаемся, ведь часто это вопросы, которые «звучат в голове». Рассмотрим, какие бывают вопросы, как их стоит применять, ведь …

Что влияет на принятие решений? Сильные вопросы Читать далее »

Икигай: японский утренний ритуал поможет найти предназначение и стать счастливым

Икигай: японский утренний ритуал поможет найти предназначение и стать счастливым

, , , , ,

Это новый «хюгге»? От йоговских ретритов в Гималаях и еженедельных занятий осознанностью для восстановления баланса до установки приложений для медитаций в смартфоне, многие из нас тратят свое время (и зарплаты), пытаясь достичь счастья и удовлетворения. Однако, несмотря на попытки датской идеи «хюгге» найти удовлетворение в уюте и умеренную жизнь со шведской идеей «лагом», многие из …

Икигай: японский утренний ритуал поможет найти предназначение и стать счастливым Читать далее »

Прокрутить вверх